Wahl der Tücher: Beginne mit drei Tüchern in unterschiedlichen Farben, um die Flugbahnen besser unterscheiden zu können.
Grundposition: Stehe aufrecht mit leicht gebeugten Knien und halte je ein Tuch in jeder Hand, das dritte Tuch liegt in der dominanten Hand.
Einzelwurf üben: Wirf ein Tuch in einem Bogen von einer Hand zur anderen und fange es. Achte darauf, dass die Würfe gleichmäßig und kontrolliert sind.
Zwei Tücher jonglieren: Halte ein Tuch in jeder Hand. Wirf zuerst das Tuch aus der dominanten Hand, sobald es den höchsten Punkt erreicht, wirf das zweite Tuch. Fange beide Tücher in der Reihenfolge, in der sie geworfen wurden.
Drei Tücher jonglieren: Halte zwei Tücher in der dominanten Hand und eines in der anderen. Beginne mit dem Wurf eines Tuchs aus der dominanten Hand, folge den Schritten wie bei zwei Tüchern und füge das dritte Tuch hinzu, sobald Du Dich sicher fühlst.